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如何預防失智?國健署教關鍵方法 掌握趨吉避凶原則 3撇步保持大腦年輕

趨吉:增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,相對風險下降近 6 成。 2.多動腦 研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症風險,相對風險下降近 5 成。 民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能,儲存腦本。 3.採地中海型飲食 地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險,甚至是整體死亡率,同時阿茲海默症發病的相對風險下降約 7 成,也可減緩正常老人認知功能減退的速度。 4.多社會互動 研究顯示,多參與社交活動可降低罹患失智症風險,其相對風險下降 4 成;孤單的人,罹患阿茲海默症的風險增加 2 倍以上,孤單的生活方式,認知功能退步速度比較快。 5.維持健康體重

曾在胡歌重傷後不離不棄 45歲薛佳凝近況曝光

薛佳凝2002年憑藉電視劇《粉紅女郎》(台灣劇名為《澀女郎》)中的「哈妹」一角打開知名度,2004年出演《天下無雙》時與 胡歌 相識相戀。 兩人交往沒多久,胡歌2006年拍攝《射鵰英雄傳》期間發生嚴重車禍,右半臉接近毀容,縫了100多針。 當時,薛佳凝得知消息,於第一時間飛奔到醫院,也讓她與胡歌這段相差3歲的姐弟戀曝光。 為了專心照顧胡歌,她毅然放下手中的工作,陪伴胡歌渡過車禍毀容危機和人生低潮,也錯過了她自己事業發展的黃金期。 本來外界都以為兩人的戀情能開花結果,沒想到在2009年兩人宣布分手。 2017年底,薛佳凝自曝帶髮出家,並在微博晒照時表達心聲:「心裡不再有那麼多自我,開始裝得下更多人的幸福。 」近幾年,薛佳凝開始有比較多作品出現在粉絲面前。

轉運商機夯!7

金龍年求好運,轉運商機正夯,7-eleven今年即日起至農曆年後規劃各項好運活動,包括ibon與15大宮廟線上點燈,連毛小孩也可以一起點燈納福;7-eleven ...

15個全新臥室床位、家具擺設風水禁忌與破解,附科學解釋與圖文詳解

一般請專家看風水除了巡視屋外,最重視房子三個部分,分別是: 門, 灶(廚房),房(臥房、 床墊 )。 進到室內會注意房間,尤其是主臥房更是重中之重。 房間臥室是一間房子裡人們停留時間最長的空間,因為一天約有三分之一的時間是用來睡眠,而臥室就是用來休息的重要場所,因此一個人如果身體不健康、夫妻感情不和睦,跟臥室的風水設計都有絕對的關係。 一般的家庭會有主臥室、小孩房、老人房、客房,其實不管是誰居住,其風水設計重點都是類似。 如果要住得健康、增進夫妻感情,小心規劃房間臥室風水是一個重要方向。 本文蒐集了民間常見臥室與家具、床位相關的風水,並且附圖解說,從科學上重新詮釋這些風水的意義。

胸口有痣的女人 胸口有痣的女人命运如何

女人胸口正中也就是心窝的位置有痣,表示心机很重,城府很深,善于玩弄阴谋诡计,很有胆识和魄力,属女强人类型。 她们一般事业有成,财富丰厚,但感情波折,婚后也不和睦,容易离婚。 女人乳晕有痣 女人乳晕上有痣代表活泼外向,性子奔放,做事情不计较后果,她们对爱情不忠贞,抱着玩乐的想法,因此无法拥有幸福的婚姻,大多会离婚。 女人乳晕外有痣 女人乳房上乳晕旁有痣代表跟家人缘分很深,爱情专一,能生贵子。 因为古人认为乳房是用来哺育孩子的,所以在乳房上的痣,都是能生善养的表示。 女人乳房外有痣 乳外侧有黑痣的女人,比较精明强干,善于经商发财,多以偏财收入为主,家庭生活开支较大,财富与生活都不够稳定,但为人爽朗,不拘小节,人缘较好。 女人乳房上有痣

V生命靈數/快速了解生命靈數1

V生命靈數/1月整體運勢:檢視過去與展望未來,勇於放下過去的遺憾、專注於未來的月份. 2024年1月是實施新規劃的好時機。. 建議可以從:生活作息、身心健康投資、充實專業技能、年度財務規劃與資源配置等。. 這週的「V生命靈數」將藉由三組生命數字數搭配 ...

裝飾牆面不是只能掛畫!4個居家擺設小撇步 地毯上牆竟能改變房間氛圍

把地毯掛在牆上,能夠立刻令房間的風格、氣氛甚至聲音效果截然不同。 經常可見被運用在個人錄音室空間中,因為掛起來的地毯能有吸音的效果。 想嘗試看看這種裝飾方法的朋友,可以先顏色百搭簡單,並能明顯看出地毯質感的種類選起,會比較不容易出錯,想要更換的話也可以正常地把它拿來當地毯使用,不怕浪費。 3. 個人展示或收納 Source: Designboon 如果對牆面裝飾沒有什麼想法,卻又不喜歡空空的白牆,那麼可以考慮把這個多出來的空間作為個人收藏展示(照片、書籍、公仔)或收納,像是近年非常流行的洞洞板,原木材質和排列的圓點,能讓牆面變得不再單調,而且加上小木樽就能作為一個掛勾收納一些隨手小物,機動性非常高,小戶型的空間不妨試試看這種牆面裝飾。 4.軟木板、黑板 Source:IKEA

新年伊始讀懂《通勝》 曆學堪輿學家蔡興華解構曆法在現代的意義

蔡興華多年一直以來從事編纂《通勝》、擇日堪輿等工作,是為「真步堂」第四代傳人,由其曾祖父蔡最白先生開始,再到祖父蔡廉仿先生以及父親蔡伯勵先生,蔡氏家族向來是香港的曆學堪輿學家。 蔡興華除了專注擇吉、堪輿等工作,亦會協助編纂每年一度出版的《通勝》。 對於《通勝》的印象,可能年輕一代會感到既熟悉卻又陌生,大概知道《通勝》的用途,卻未必實際應用過。 其實在現今世代,依舊有不少店舖、家庭會收藏一本《通勝》進行擇日,以便留意平日宜忌事項。 《通勝》源於曆法,曆法乃是科學,所以即使香港現今農業事務已經式微,但曆法一直以來對於平民百姓依然具有重要的參考作用。 為與時並進,現時《通勝》出版不同大小、厚薄尺寸方便人們使用(黃寶瑩攝)

【關於竹子的風水】院裡千萬別這樣種竹子

風水角度來説,竹子屬陰,應種朝南偏西方位,西南屬火,可中和;竹子種後,應生長方向偏向門外(寓意出門步步高),儘量遮蓋房屋,避免陰氣過重;另一個花壇種桃花,可以和竹子互相配合,陰陽調和,風調雨順。 灌木狀或小灌木狀類。

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